疲れの回復方法

疲れない歩き方のコツをマスターする!

歩き仕事が多いこのご時世、夕方になるとドッと疲れを感じる。
20代にはなかった重い疲労感です。

30代はまだイケると思ってました。
40代に入って「あれ?今までとちがうかも?」

「疲れ」に勢いや誤魔化しがきかなくなってませんか?
特に仕事柄歩くことが多いあなた。
夕方の仕事の追い込みに体がついていかない・・・。

「疲れない歩き方を知らないこと。」
それは、あなただけじゃないんですよ。
疲れない歩き方をマスターすれば、疲労感や身体のメンテナンスが超楽になります。

40代から始められる疲れない歩き方のコツ「超実践編」をご紹介します。
詳しく見ていきましょう。

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loh症候群を自宅で治す方法

loh症候群は症状も治療も苦しいですよね。

男性更年期障害ともいわれ、治療期間は年単位です。
めちゃ長いってビビります。

が、改善でき、治る病気だとも断言できます。
私は超ネガティブ思考の40代のおっさんです。
諦めず症状と向き合い、必要な改善策で臨めばよくなります。

最も必要なことは、コツコツと改善に向けて続けていくこと。
そして何よりも「諦めず生きること」です。

(それができりゃ苦労はないわ。)
と、お叱り覚悟で書きました。

もちろん自暴自棄になったこともありました。
自分がわからなくなって苦しもがいてました。

でも安心してください。
ちゃんとよくなりますから。
必ず良くなります。

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その方法を説明します。
それでは、一緒にみてきましょう。

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